Отдыхайте спокойно с умным браслетом для сна Index Sleep Monitor от Garmin

Компания Garmin сегодня анонсировала монитор сна Index, сверхкомфортный и легкий интеллектуальный браслет для сна, который отслеживает сон для более полного представления об общей физической форме и восстановлении. Монитор сна Index Sleep Monitor, работающий до 7 ночей без подзарядки с непрерывным отслеживанием Pulse Ox, надевается на плечо и отслеживает стадии сна, состояние вариабельности сердечного ритма (ВСР), вариации дыхания, температуру кожи и многое другое для расчета оценки сна для пользователей и предоставления ценной информации об их здоровье. После ночного сна данные легко синхронизируются с приложением для смартфона Garmin Connect™ и могут быть объединены с показателями совместимых смарт-часов Garmin, чтобы заполнить пробелы в данных для пользователей, которые не носят свои часы ночью или хотят лучше понять, насколько хорошо они восстановились.

«Мы очень рады добавить Index Sleep Monitor в наш набор инновационных продуктов для здоровья и благополучия. Ношение этого умного браслета для сна каждую ночь может обеспечить углубленную информацию о сне и более полную картину физической формы и восстановления, чтобы пользователи могли просыпаться готовыми к новому дню».
— Сьюзан Лайман, вице-президент Garmin по потребительским продажам и маркетингу

Отдыхай и восстанавливайся

В течение ночи монитор сна Index отслеживает следующие показатели сна и восстановления, которые затем можно просмотреть в Garmin Connect:

• Оценка сна: каждое утро получайте персональную оценку (от 0 до 100) сна прошлой ночью на основе продолжительности сна, стресса, стадий сна и других данных. 
• Фазы сна: просмотрите фазы легкого, глубокого и быстрого сна, а также время их наступления в течение ночи.
• Состояние вариабельности сердечного ритма: Посмотрите средний показатель вариабельности сердечного ритма за прошлую ночь и состояние (сбалансированный, несбалансированный, низкий или плохой). После нескольких ночей ношения умный браслет для сна установит персональную базовую линию, чтобы помочь лучше понять процесс восстановления и общее самочувствие.
• Pulse Ox: отслеживание насыщения крови кислородом во время сна.
• Изменения дыхания: при использовании совместно с Pulse Ox можно просматривать и лучше понимать изменения в характере дыхания во время сна.
• Дыхание: просмотр частоты дыхания в течение ночи.
• Температура кожи: отслеживайте изменения температуры кожи, которые могут быть связаны с недавней активностью, условиями сна, возможными заболеваниями и многим другим.
• Отслеживание женского здоровья: используя температуру кожи, женщины могут получить более подробную информацию о своем менструальном цикле, включая улучшенные прогнозы менструаций и оценки прошлых овуляций. Женщины также могут отслеживать свой менструальный цикл или беременность и получать информацию о физических упражнениях и питании в приложении Garmin Connect.
• Мониторинг энергии Body Battery^™ : просмотр уровней энергии, чтобы увидеть, заряжено ли тело или ему нужно больше отдыха. Пользователи, которые носят совместимые смарт-часы во время бодрствования, могут получить более полную картину своих уровней энергии днем и ночью.
• Отслеживание стресса: узнайте, был ли сон прошлой ночью спокойным, сбалансированным или напряженным.

Когда приходит время просыпаться, функция интеллектуального будильника учитывает фазы легкого сна в течение заранее выбранного периода времени и мягко будит пользователей легкой вибрацией, благодаря чему они чувствуют себя более отдохнувшими.